ESGUINCE DE TOBILLO REHABILITACION

MUY BUENOS DIAS, TARDES O NOCHES COMO TODOS USTEDES DEBEN SABER EL ESGUINCE DE TOBILLO ES LA LESION MUSCULOESQUELETICA MAS FRECUENTE YA QUE UNA DE CADA DIEZ MIL PERSONAS LO SUFRE DIARIAMENTE.

GENERALMENTE OCURRE POR UNA INVERSION FORZADA DEL TOBILLO TAL COMO MUESTRA LA IMAGEN Y LOS LIGAMENTOS MAS AFECTADOS SON LOS LIGAMENTOS QUE UNEN AL PERONE CON EL ASTRAGALO Y EL CALCANEO ES DECIR : 

• PERONEOASTRAGALINO ANTERIOR Y POSTERIOR.

• PERONEOCALCANEO

LOS LIGAMENTOS SON  UNA BANDA RESISTENTE QUE ARTICULA HUESO CON HUESO Y PERMITE LA ESTABILIZACION ESTATICA EN LAS ARTICULACIONES.

TENEMOS 3 DIFERENTES CLASES DE ESQUINCE:

• GRADO 1: LESION INCOMPLETA A NIVEL MICROSCÓPICO ( DISTENSIÓN DE LIGAMENTOS)

• GRADO 2: LESION INCOMPLETA A NIVEL MACROSCÓPICO ( ROTURA PARCIAL) 

•  GRADO 3:  RUPTURA TOTAL DE LIGAMENTO

EN ESTA OCASIÓN TUVE LA OPORTUNIDAD DE TRABAJAR ESGUINCE GRADO 1 EN MARÍA UNA PACIENTE DE 33 AÑOS DE EDAD QUE LLEGO CON LA ZONA INFLAMADA A NIVEL DE TOBILLO E INESTABILIDAD 15 DÍAS LUEGO DE TENER LA LESIÓN , SE REALIZO EL EXAMEN FÍSICO EN EL CUAL REVISE LA ESTABILIDAD DEL TOBILLO, EL DESPLAZAMIENTO, LAS ALTERACIONES POSTURALES YA QUE LA PACIENTE AL TENER DESCONFIANZA AL MANTENER POSTURAS COMPENSABA A NIVEL MUSCULAR.

TRATAMIENTO

1 OBJETIVO. ELIMINAR  LA INFLAMACIÓN = ELIMINAR EL DOLOR = MEJORA MOVIMIENTO Y ESTABILIDAD: 

SE TRABAJO EL TENS ( CORRIENTE)   MODALIDAD CONTINUA JUNTO CON EL FRIO Y EL CALOR EN BAÑOS DE CONTRASTE DURANTE 25 MIN, LUEGO EL ULTRASONIDO CON MUCHO CUIDADO SOBRE LA ZONA DEL DOLOR 3 MIN, VIBRACION A NIVEL DE LOS GEMELOS  Y PLANTA DEL PIE PARA RELAJAR MUSCULATURA SOBRECARGADA Y MASAJE PARA DRENAR LA INFLAMACION .

2.OBJETIVO: MEJORAR MOVIMIENTO= FORTALECER MUSCULATURA = AUMENTAR CONFIANZA

• REALIZAR 4 SERIES DE 8 REPETICIONES DE DORSIFLEXION Y PLANTIFLEXION ES DECIR COLOCARSE DE PUNTILLAS Y EN TALONES

• INICIAR MARCHA EN BARRAS PARALELAS PASO POR PASO LOS NIVELES DE SOPORTE.

3.OBJETIVO: MEJORAR ESTABILIDAD ESTATICA= FORTALECER COMUNICACION LIGAMENTO-CEREBRO = REHABILITACIÓN COMPLETA 

• EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS SOBRE PROPIOCEPTOR CON LOS 2 PIES SOSTENER 5 SEGUNDOS REALIZARLO 10 VECES

• EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS SOBRE PROPIOCEPTOR UNA PIERNA SUSPENDIDA EN EL AIRE SOSTENER 5 SEGUNDOS REALIZARLO 6 VECES

• EJERCICIOS FUNCIONALES ( MUY PRONTO PARA COLOCARLOS EN EL BLOG EN VIDEO 

LA PACIENTE CULMINO SU PROCESO DE REHABLITACIÓN SIN COMPLICACIONES Y TOTALMENTE REHABILITADA