Excelente programa de ejercicios de tonificacion de los musculos oblicuos abdomen espalda piernas en fin todo una gama de fortalecimiento de una forma facil y segura en el cual tambien te podras divertir.
Cabe recalcar que antes de empezar con esta rutina acudas a un medico para saber si estas apto sin embargo te daras cuenta que es una rutina muy sencilla de realizar.
Saludos cualquier duda espero comentarios.
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